Resilience

Als Fachkraft für Stressmanagement (IHK) unterstütze ich Sie, Energieräuber und Stressoren ausfindig zu machen und Ihren Alltag entspannter zu gestalten. Durch mehr Achtsamkeit und neu erworbenen Ressourcen schaffen Sie sich mehr Lebensqualität.

In meinem 6-Wochen-Programm bekommen Sie Techniken an die Hand, welche Sie Ihren Alltag entspannter und trotzdem mit mehr Energie meistern lassen. Sie sind in der Lage, auch einen Burnout frühzeitig zu erkennen und entgegenzusteuern.

Sie erhalten Zugriff auf Skripte und Übungsvideos, ebenso finden drei persönliche Coachings à 60 Minuten statt. (im Studio oder online).

Im Vorfeld empfehle ich Ihnen ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch.